“很忙！没时间！下次再说……”对身体冷暴力？！健康只会离你越来越远！

2020-07-28

“很忙！”“没空！”“下次再说！”……
对于遭受过冷暴力的小伙伴来说，这些话语再熟悉不过。
时间一长，女友变成前女友，关系只会变得越来越差。
健康也是一样。
身体出现小病小痛时，很多人总以工作很忙为由，没时间调理为借口，或是以“这有什么大不了的”心态来搪塞自己，忽略自己的身体健康，让自己的身体遭受冷暴力，这样只会让健康跟你招手说拜拜。
毕竟冷暴力的弦崩的太久，总有一天是会断的。

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系统性+全方位调理才是硬道理


从健康到疾病并不是一蹴而就短期形成的，其中有漫长的过渡阶段。
有专家统计，健康人群在所有人群中的比例仅仅只有5%，亚健康人群占有75%，疾病人群占有20%。

而中医所说的体质是贯穿健康、亚健康、疾病的所有过程。
在健康状态中，健康范围内的体质差异，可以不必太过惊慌。
而亚健康是疾病的前驱状态，对于亚健康人群而言，了解体质因素，是调整亚健康状态的背景因素。
只有认清自身体质之后，才能有办法系统性的调理身体，调理自身亚健康状态。


体质，是中医对人身心基础状态的基本判断。
根据每个人的身体状态不同，中医人的体质分为阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、过敏、平和九种体质。
有数据显示，平和体质在健康人群当中大概只占1%左右，绝大多数的人虽然属于健康人群，他的体质多多少少还是略有偏差的。
对于亚健康来说，基本上是属于偏颇体质的。
那么我们如何辨识并调理自己的体质呢？
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体质检测数据显示

体质决定了健康状态，体质好，身体就健康少生病。体质弱，则易于受外邪侵袭多生病症。
体质变强变好了，很多并发症自然就消失了。
比如长痘痘，耳鸣，各处疼痛等，去医院检查没任何生理性问题，这实际上是体质阴阳失衡的并发症，“头疼医头，脚疼医脚”，可能无从下手，毕竟这些还算不上疾病，只是体质暂时失调的一种外在表现，根治的话还是从体质入手。
认清自身体质之后，结合用道地药材炮制的中成药进行辅助调理，能更有效的调理体质。
不过光想着吃点药就能把身体调理好，不太现实。
调理体质一定要把握最关键的点：系统化+全方位入手。
药物治疗只是起到了一部分作用，并不是全部。还要抓住生活的细节，来配合调理，才能行之有效。

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没时间调理？我们帮你考虑

“加班996、工作007”各个行业都不缺少拿生命拼事业的人，但疾病来临时，从来也不分职位高低。
疾病击倒了一个又一个年轻的奋斗者，背后熬夜、压力大、过度劳累如影随形。
据丁香医生数据，对于 20～59岁的人群，估算约1/3的心脑血管死亡与过度劳累相关，而约5%心脑血管死亡直接由过度劳累所致。


过度劳累是身体亚健康的重要表现之一，也是体质偏颇的显著特征。
他们都有一个共同点，身心几乎和工作融为一体，没时间担心自己的身体健康，也没有心思专门抽出一段时间调理身体。
因为总觉得调理身体要花好多时间，要奔去一个目的地，来回折腾很麻烦。


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从现在开始，根据自身体质调理身体，不要欠下一身的“健康债”，才后悔不已！


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